12月23日，国新办举行新闻发布会，介绍《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》有关情况。让我们一起来了解下我国居民的总体健康状况，给自己的健康打打分，并制定今年的健康新计划吧！
居民营养状况改善
成人：18至44岁，中国男性平均身高169.7厘米，中国女性平均身高158厘米，与2015年发布结果相比分别增加1.2厘米和0.8厘米；
青少年：6至17岁的男孩和女孩各年龄组身高平均分别增加了1.6厘米和1厘米。
18岁及以上居民男性和女性的平均体重分别为69.6千克和59千克，与2015年发布结果相比分别增加3.4千克和1.7千克；
但我国成年居民超重肥胖超过50%，6至17岁的儿童青少年近20%，6岁以下的儿童达10%；
且儿童青少年经常饮用含糖饮料问题已经凸显，18.9%的中小学生经常饮用含糖饮料；
健康意识增强
近年来，中国大力倡导健康文明的生活方式，随着“三减三健”、控烟、限酒等专项行动与工作深入推进，居民健康意识逐步增强。与2015年相比，居民吸烟率略有下降，非吸烟者的二手烟暴露率由72.4%降到68.1%；每天饮酒者的比例由25.5%降到19.9%；家庭人均每日烹调用盐由10.5克降到9.3克。
居民对自己健康的关注程度也在不断提高，定期测量体重、血压、血糖、血脂等健康指标的人群比例显著增加。18岁及以上居民中，有近60%的人过去一个月内测量过体重。但是身体活动不足问题普遍存在。
图片来源：SOOGIF
重大慢性病过早死亡率逐年下降
该报告显示，我国重大慢性病过早死亡率逐年下降，因慢病导致的劳动力损失明显减少。
2019年，我国居民因心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病和糖尿病等四类重大慢性病导致的过早死亡率为16.5%。而2015年重大慢性病导致的过早死亡率为18.5%，下降了2%，降幅达10.8%，提前实现2020年国家规划目标。
但是，2019年，我国因慢性病导致的死亡占总死亡88.5%，其中心脑血管病、癌症、慢性呼吸系统疾病死亡比例为80.7%，防控工作仍面临巨大的挑战。
同时需重视精神卫生，我国抑郁症患病率达到2.1%，焦虑障碍患病率为4.98%。
“我的健康我负责，我的健康我实践”
主动掌握科学的营养健康和慢性病防控知识，将减盐、减油、减糖“三减”变成自己生活的方式，养成良好的生活习惯，同时加强建设“健康口腔、健康体重、健康骨骼”，让我们2021一起，少喝奶茶、多运动、戒烟限酒、保持愉快心情！
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