最新研究显示，在2年内能保持体重减轻的中年超重或肥胖女性，总胆固醇和非高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）水平都有所降低。体重降低至少10%者的低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）、C反应蛋白（CRP）、胰岛素和甘油三酯水平也有所降低，往往可使其从潜在心脏病或糖尿病的高危组移至中危或低危组。研究12月18日在线发表于Journal of the American Heart Association，作者是Cynthia A Thomson博士（Arizona大学）等。Thomson表示“不一定非得达‘理想”体重，体重减轻10%就能对大多数临床标志物产生相当影响”。

　　研究者对多中心减重干预试验中12个月和24个月时女性的心脏代谢标志物进行分析。共入选442例受试者，平均年龄44岁，体重92.1 kg，体重指数（BMI）33.9 kg/m²。随机至干预组的女性42%～68%的食物来自预先包装食物，12个月后过渡到较少的预先包装食物；同时鼓励多吃蔬菜水果以及每周5次以上30分钟的运动。常规治疗组患者接受营养学家的有限咨询服务，同时鼓励锻炼。对基线、12个月和24个月的总胆固醇、LDL-C、HDL-C、非HDL-C、甘油三酯、胰岛素、血糖和CRP水平进行测定。

　　本次对417例有完整数据的女性进行分析，绝大多数（85%）在12个月时体重有所减轻，平均减轻8.6%。反弹率比其他一些研究更低。24个月时，仍有74%的女性体重减轻，平均减轻6.6%。

　　体重减轻百分比和生物标志物之间关系密切，体重减轻10%，胰岛素和血糖降低4%，胆固醇降低5.4 mg/dl，甘油三酯降低18 mg/dl。12个月时，48.8%的干预组女性和13.9%的常规组女性体重降低至少10%。24个月时，两组仍有28.8%和17.5%的女性保持这一水平。

　　JAMA 2013